Fly4free.pl

Witam

mam pytanie dla osób które nocowały wysoko w górach przynajmniej na wysokości 3200 metrów n p m.
Czy jest to bezpieczne dla kogoś niedoświadczonego?
Chodzi konkretnie o schronisko na Teide na Teneryfie... jakoś mam obawy aby spać jednego dnia na 10 metrach nad poziomem morza przy plaży a drugiego na 3200 metrów - to ponad 3 km różnicy. Czy z tego tytułu mogą być jakieś nieciekawe skutki dla organizmu?

na tej wysokosci wystepuje choroba wysokosciowa(wlasciwie zaczyna sie od 1500)
zzalecane jest aby przed snem wejsc wyzej i zejsc
nie wiem czy tam taka opcja wystepuje
masz szanse empirycznie poznac swoja odpornosc lub jej brak
kazdy inaczej odczuwa wysokosc, tu czyjes doświadczenie sie nie przyda

_________________


kliknij pomógł

Opcja z wyjściem wyżej jest taka - wyjezdza się kolejką na 3500 metrów po czym schodzi się do schroniska na 3200 metrów (idzie się ten fragment 1,5 godziny) - po czym w nocy nad ranem atakuje się szczyt na 3700 metrów.

No tak ale co robić gdyby taka choroba dopadła w środku nocy? i jak rozpoznać w ogóle tę chorobę? wiele osób skarży się na ból głowy (jeden z symptomów tej choroby) ale nie słyszałem zeby ktos panicznie uciekał z góry w środku nocy jak go głowa zaboli..

nie mam doświadczenia z Teneryfą ale Cuzco w Peru jest położone na podobnej wysokości - odchorowałam pierwszy dzień pobytu (wymioty i ogólnie paskudne samopoczucie), później już było ok, załatw sobie tabletki na chorobę wysokościową (diuramid)

_________________
moje relacje:
http://www.fly4free.pl/forum/sztuka-ame ... ,212,81860
minirelacja-z-maxiwyspy-ilha-grande,212,96928&start=0

Nocowałam w Indonezji na wysokości 2300. Podróż jednego dnia z poziomu 0. Miałam chorobę wyokościową. Kręciło mi się cały wieczór w głowie.
Na Teide na wysokości 3500 - wjazd też z poziomu 0 w przeciągu kilku godzin - i nie miałam żadnych dolegliwości. Ale mój kolega, który był z nami spędził prawie cały pobyt na szczycie w toalecie. Miał nieodpartą ochotę na wymioty. Powietrze tam było już na tyle rzadkie, że nie działały zapalniczki.
Jak widać sprawa osobnicza, zależy od ogólnej kondycji psycho-fizycznej w danym dniu.

_________________
Ιαπόνκα76

Liście koki albo mate de coca bardzo pomagają, naprawdę.

Japonka a czy na drugi dzień już było ok?

A skąd weźmiesz liście koki na Teneryfie?

-- 02 Maj 2016 14:36 --


Tak, na drugi dzień było OK. Ale my nie nocowaliśmy na Teide, zjechaliśmy na dół tego samego dnia.

_________________
Ιαπόνκα76

Taki palacz to się musiał nacierpieć...

Japonka pytanie dotyczy Indonezji.

@sko1czek Ale dał radę. Moja jedna działała

@GuldenDraag Na drugi dzień było już lepiej. Przespałam problem. Dzień wcześniej jeszcze wieczorem indonezyjski przewodnik dał mi do wypicia mleko z sodą. Ponoć to mialo pomóc. Pomogło

_________________
Ιαπόνκα76

Z swojego doświadczenia powiem, że w Mexico City (2200m npm), przez 2 dni miałem uczucie, że się wszystko dookoła mnie buja. Co ciekawe, spać mogłem normalnie, nie miałem żadnego bólu głowy, ale to uczucie, że wszystko się rusza wokół było naprawdę denerwujące.

_________________

no czsza zamówić

_________________


kliknij pomógł

gdzie zamówić?

to juz lepiej posadzić rok wcześniej chyba

_________________
Ιαπόνκα76

moja choroba wysokościowa powraca jak się wczytuję w ten temat
niektóre objawy faktycznie można przeczekać/przespać ale różnie człowiek reaguje... imo najrozsądniej będzie jeśli będziesz miał możliwość zejścia niżej

_________________
moje relacje:
http://www.fly4free.pl/forum/sztuka-ame ... ,212,81860
minirelacja-z-maxiwyspy-ilha-grande,212,96928&start=0

Nie wiem. Może ktoś z Ameryki Południowej będzie leciał.
Poważnie mówiąc, choroba wysokościowa to sprawa bardzo indywidualna. Nie sposób przewidzieć poczucia konkretnej osoby. Zachorowanie nie koreluje raczej z ogólną kondycją fizyczną, natomiast wyodrębniono pewne (inne) czynniki ryzyka choroby wysokosciowej: przemęczenie- ciężki wysiłek fizyczny, zbyt szybkie pokonywanie wysokości, odwodnienie organizmu, nadmierne (podkreślam- nadmierne) spożycie alkoholu, przyjmowanie leków nasennych, choroby układu oddechowego (palacze!!!), kiedyś słyszałem także, że znaczna otyłość. No i jeśli ktoś wcześniej chorował- objawy wystąpią szybciej.

Choroba wysokościowa to bardzo indywidualna sprawa - mozesz miec mozesz nie miec.
Zeby ograniczyc szanse jej wystapienia zastosuj sie do rad poprzeników. Mozesz tez spróbowac choc czesciowo aklimatyzowac sie juz wczesniej - spędz sobie dzien czy dwa przed spaniem w schronisku na wiekszej wysokości, nawet jezeli na noc bedziesz wracac spac nad morze to organizm zawsze sie juz bedzie przyzwyczajał a i ty sama zobaczysz jak reagujesz na zmiany wysokości.
Co zas sie tyczy samego spania - po prostu nie jedz/wchodz do schroniska na wieczór - objawy jezeli wystapia to zapewne stanie sie to od razu - po prostu daj sobie czas żeby w razie złego samopoczucia móc wrócic " na dół ".

Ja kapalem sie w gejzerach Tatio na wyskosci ok. 4320m w Chile. Pamietam ze pilem wczesniej herbatke z koki i oprocz zimna ok. 14 na minusie nie mialem problemow. Na Teneryfie nie bylem, ale pewnie te liscie sa niedostepne.

Spotykalem ludzi, ktorzy brali ibuprofen i mowili ze pomaga, sam nigdy nie bralem:

http://kopalniawiedzy.pl/ibuprofen-chor ... pman,15470

Najlepiej skonsultowac wczesniej z lekarzem domowym.

_________________
Nie czyń drugiemu co tobie niemiłe, uderzy w ciebie ze zdwojoną silą i nie bądź tchórzem i kłamcą.

Znów prymitywne ataki!

Socotra / Afganistan
Afryka / Goryle
Wyprawa na Biegun lodołamaczem atomowym, Antarktyda, Polska Stacja Arctowski, Arktyka etc.
Fotorelacje na życzenie przez PW

Wszystko to chyba indywidualna kwestia organizmu, jak i predyspozycji danego dnia. Razem z kolegą nocowaliśmy w schronisku pod Toubkalem (około 3200 m n.p.m). Następnego dnia na szczyt wybrałem się samotnie. Kolega był cały zielony. Żeby było śmieszniej, znajomy był z Dolnego Śląska i co drugi weekend chodził po górach, a ja z płaskiego Mazowsza i góry odwiedzałem raz na ruski rok.

_________________
Blbec je blbec a blbcem zůstane
Ja tu tylko sprzątam

Nie polecam żadnych wysokościówek osobom które często odczuwają duszności np. w kościele, środkach komunikacji miejskiej i wszędzie tam gdzie jest ograniczona wymiana powietrza a sporo "biorców" tlenu. W szczególności jeśli komuś zdarzało się zesłabnąć w takich miejscach czy zemdleć. Niezależnie od zmiany ciśnienia, na dużych wysokościach tlenu jest bardzo mało.

_________________
Takich dwóch jak nas trzech nie ma ani jednego.