23.06.2017
Cierpisz w samolocie? Sprawdź, jakiego jedzenia unikać przed lotem
To co jesz nie pozostaje bez wpływu na to, jak czujesz się w samolocie. Chcesz przeżyć podróż bez większych turbulencji w żołądku? Zobacz, czego się wystrzegać, a co warto zjeść przed lotem.
Problemy żołądkowe w samolocie brzmią jak prawdziwy koszmar. Małe, wiecznie zajęte toalety, brak dostępu do świeżego powietrza i pogarszające się samopoczucie mogą skutecznie popsuć urlop już na samym początku. Dlatego jeszcze przed lotem warto zadbać o to, jak będziemy czuć się na pokładzie. Dzięki temu łatwo unikniemy dyskomfortu, dodatkowego stresu i nie będziemy uprzykrzać życia współpasażerom.
– Trzeba wziąć pod uwagę przede wszystkim nasze osobiste doświadczenia żywieniowe, ale też to, jacy jesteśmy. Każdy przeżywa lot inaczej. Dla niektórych jest to stres nie do wytrzymania, inni spokojnie przesypiają cały lot – mówi w rozmowie z Fly4free.pl dietetyk Beata Ślebzak-Cebula. – Są jednak produkty, których warto się wystrzegać w każdej sytuacji– przekonuje.
PoprzednieObraz 11 z 12Następne
To co? Nic nie jeść? Głodówka odpada!
Po wymienieniu tej długiej listy produktów może się wam wydawać, że zabronione jest niemal wszystko. Jednak przy rozsądnym planowaniu, na pewno znajdziecie coś, czym można się najeść.
- Kanapki z wędliną czy serem prawie zawsze są bezpieczne, a pozwolą nam długo utrzymywać uczucie sytości – przekonuje dietetyk.
– Jeśli ktoś dobrze trawi nabiał, to świetnym pomysłem będzie owsianka. Komuś innemu mogą smakować przegotowane warzywa. Najważniejsze to nie zapominać o swojej diecie. Jeśli na co dzień nie jemy jakichś produktów, to lot samolotem nie jest najlepszym miejscem do eksperymentów– przypomina dietetyk.
Fot. Vladislav Noseek / Shutterstock
Po wymienieniu tej długiej listy produktów może się wam wydawać, że zabronione jest niemal wszystko. Jednak przy rozsądnym planowaniu, na pewno znajdziecie coś, czym można się najeść.
- Kanapki z wędliną czy serem prawie zawsze są bezpieczne, a pozwolą nam długo utrzymywać uczucie sytości – przekonuje dietetyk.
– Jeśli ktoś dobrze trawi nabiał, to świetnym pomysłem będzie owsianka. Komuś innemu mogą smakować przegotowane warzywa. Najważniejsze to nie zapominać o swojej diecie. Jeśli na co dzień nie jemy jakichś produktów, to lot samolotem nie jest najlepszym miejscem do eksperymentów– przypomina dietetyk.
Fot. Vladislav Noseek / Shutterstock
PoprzednieObraz 11 z 12Następne
Lubisz nasze okazje?
Dodaj Fly4free.pl jako preferowane źródło w Google, a nasze artykuły będą częściej pojawiać się w Twoich wynikach wyszukiwania. Możesz to w każdej chwili zmienić.
Aneta Zając Autor artykułu
od 2017 roku redaktorka działu publicystyki i content creatorka w Fly4free.pl. Ekspertka ds. bagażu podręcznego, specjalistka gastroturystyki i autorytet w kwestii zasypiania gdzie popadnie. Autorka e-booka „ABC Podróżowania” i żywy dowód na to, że da się połączyć niskobudżetowe podróże z drogimi doświadczeniami, kierując się dewizą: „nie po to oszczędzam na podróże, żeby oszczędzać w podróży”. Rocznie spędza ponad 120 dni poza domem, a jej notatnik pęka w szwach od ciekawostek, anegdot i planów na kolejne eskapady. Znana z lekkiego pióra, celnych obserwacji i umiejętności zorganizowania sobie biura wszędzie - od schroniska w Karkonoszach po dach hostelu w Bangkoku. W wolnych chwilach testuje górskie szarlotki i z uporem maniaka udowadnia, że hotel office > home office.
© obrazka głównego: RossHelen / Shutterstock
Tajlandia z Warszawy 2597 PLN
Tajlandia w sezonie od 2597 PLN 🇹🇭 Loty Air Chiną na Phuket z Warszawy ☀️😎
Jarmark w Mediolanie z Warszawy 633 PLN
Na jarmark do Mediolanu za 633 PLN 🎁✈️ Loty i noclegi w hotelu w cenie 🇮🇹❄️
Czarnogóra z Krakowa 899 PLN
Wiosenny wypad do Czarnogóry za 899 PLN 🇲🇪☀️ Loty i 4* hotel ze śniadaniami 🤩
Porto z Poznania 625 PLN
Portugalia w świątecznym wydaniu za 625 PLN 🎄🇵🇹 Loty do Porto + 4* hotel ✨🎁
Misją Fly4free.pl jest przedstawienie Ci najlepszych zdaniem naszej redakcji okazji na podróże. Opisujemy oferty znalezione przez nas w internecie i wskazujemy adresy internetowe, pod którymi samodzielnie możesz wykupić podróż lub elementy podróży. Ceny w artykułach są aktualne w chwili publikacji. Możemy otrzymywać wynagrodzenie od partnerów handlowych, do których Cię przekierowujemy.
Komentarze
Zaloguj się na konto Fly4free.pl, aby dodać komentarz.
Czyli najlepiej nic nie jeść i tylko pić..... WÖDĘ
Nie pij drina, nie pij piwa,nie pij kawy.Nie jedz fast food-ów, owoców,orzeszków, chipsów i innych... a najlepiej nie leć w ogóle xD
Polecam zjeść banana i popić go wodą xD
Dawno nie czytałem tutaj tak słabego tekstu.
To praca na zaliczenie 6 klasy podstawówki? Nowa redaktorka skończyła się zanim się rozpoczeła.
Co za bełkot
Jak lecę srajanerem, albo landryną to zawsze na małym rauszu. Ma to jedną zaletę, budzę się na lotnisku docelowym :D:D
Ale pitolenie. Alkohol jest spoko w locie, pod warunkiem, że człowiek zna swoje granice. Lampka czy dwie wina czy whiskacz pozwalają się wyluzować i łatwiej zasnąć.
Przed podróżą samolotem polecam średniej wielkości miskę grochówki.