23.06.2017
Cierpisz w samolocie? Sprawdź, jakiego jedzenia unikać przed lotem
To co jesz nie pozostaje bez wpływu na to, jak czujesz się w samolocie. Chcesz przeżyć podróż bez większych turbulencji w żołądku? Zobacz, czego się wystrzegać, a co warto zjeść przed lotem.
Problemy żołądkowe w samolocie brzmią jak prawdziwy koszmar. Małe, wiecznie zajęte toalety, brak dostępu do świeżego powietrza i pogarszające się samopoczucie mogą skutecznie popsuć urlop już na samym początku. Dlatego jeszcze przed lotem warto zadbać o to, jak będziemy czuć się na pokładzie. Dzięki temu łatwo unikniemy dyskomfortu, dodatkowego stresu i nie będziemy uprzykrzać życia współpasażerom.
– Trzeba wziąć pod uwagę przede wszystkim nasze osobiste doświadczenia żywieniowe, ale też to, jacy jesteśmy. Każdy przeżywa lot inaczej. Dla niektórych jest to stres nie do wytrzymania, inni spokojnie przesypiają cały lot – mówi w rozmowie z Fly4free.pl dietetyk Beata Ślebzak-Cebula. – Są jednak produkty, których warto się wystrzegać w każdej sytuacji– przekonuje.
PoprzednieObraz 1 z 12Następne
Alkohol
Choć wielu uważa, że kieliszek wódki na rozluźnienie jest doskonałym pomysłem, to najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek. Przede wszystkim trzeba pamiętać, że w samolocie alkohol działa na człowieka zupełnie inaczej.
- Ludzie upijają się zdecydowanie szybciej – mówi Ola Kuczyńska, stewardessa. - Na szczęście możemy odmówić podania kolejnego drinka, gdy widzimy, że ktoś jest już pijany - dodaje.
Z czego to wynika? Z powodu niskiego ciśnienia w kabinie samolotu nasz organizm wolniej przyswaja tlen. W związku z tym napoje wysokoprocentowe uderzają nam do głowy szybciej niż miałoby to miejsce na ziemi. To zaś grozi poważnymi konsekwencjami. W skrajnych przypadkach spożywanie alkoholu może mieć też inne nieprzyjemne konsekwencje, jak nie wpuszczenie na pokład samolotu lub kłopoty z prawem po wylądowaniu. Niejednokrotnie przez pijanych pasażerów załoga decydowała się na wcześniejsze lądowanie.
Fot. Tunedin by Westend61 / Shutterstock
Choć wielu uważa, że kieliszek wódki na rozluźnienie jest doskonałym pomysłem, to najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek. Przede wszystkim trzeba pamiętać, że w samolocie alkohol działa na człowieka zupełnie inaczej.
- Ludzie upijają się zdecydowanie szybciej – mówi Ola Kuczyńska, stewardessa. - Na szczęście możemy odmówić podania kolejnego drinka, gdy widzimy, że ktoś jest już pijany - dodaje.
Z czego to wynika? Z powodu niskiego ciśnienia w kabinie samolotu nasz organizm wolniej przyswaja tlen. W związku z tym napoje wysokoprocentowe uderzają nam do głowy szybciej niż miałoby to miejsce na ziemi. To zaś grozi poważnymi konsekwencjami. W skrajnych przypadkach spożywanie alkoholu może mieć też inne nieprzyjemne konsekwencje, jak nie wpuszczenie na pokład samolotu lub kłopoty z prawem po wylądowaniu. Niejednokrotnie przez pijanych pasażerów załoga decydowała się na wcześniejsze lądowanie.
Fot. Tunedin by Westend61 / Shutterstock
PoprzednieObraz 1 z 12Następne
Masz urlop i co dalej? My mamy odpowiedź! E-book od Fly4free.pl już na Allegro - tylko do 31 sierpnia za 29,99 PLN!
Lubisz nasze okazje?
Dodaj Fly4free.pl jako preferowane źródło w Google, a nasze artykuły będą częściej pojawiać się w Twoich wynikach wyszukiwania. Możesz to w każdej chwili zmienić.
Aneta Zając Autor artykułu
od 2017 roku redaktorka działu publicystyki i content creatorka w Fly4free.pl. Ekspertka ds. bagażu podręcznego, specjalistka gastroturystyki i autorytet w kwestii zasypiania gdzie popadnie. Autorka e-booka „ABC Podróżowania” i żywy dowód na to, że da się połączyć niskobudżetowe podróże z drogimi doświadczeniami, kierując się dewizą: „nie po to oszczędzam na podróże, żeby oszczędzać w podróży”. Rocznie spędza ponad 120 dni poza domem, a jej notatnik pęka w szwach od ciekawostek, anegdot i planów na kolejne eskapady. Znana z lekkiego pióra, celnych obserwacji i umiejętności zorganizowania sobie biura wszędzie - od schroniska w Karkonoszach po dach hostelu w Bangkoku. W wolnych chwilach testuje górskie szarlotki i z uporem maniaka udowadnia, że hotel office > home office.
© obrazka głównego: RossHelen / Shutterstock
Grecja z 9 miast 2180 PLN
All inclusive na Korfu 🌊🍽️ 7 dni w 4* hotelu przy plaży za 2180 PLN
Dominikana z Berlina 3702 PLN
Tydzień w Dominikanie za 3702 PLN ☀️🏖️ Loty + hotel z basenem i prywatną plażą 👙💦
Toskania z Warszawy 739 PLN
City break w Toskanii 💚🤍❤️ Loty (piątek-niedziela) i noclegi w 4 ⭐⭐⭐⭐ hotelu za 739 PLN ☕🍕
Hiszpania z Krakowa 889 PLN
City break w Bilbao 🎨🦑 Loty i hotel w centrum stolicy Kraju Basków za 889 PLN 🔥
Misją Fly4free.pl jest przedstawienie Ci najlepszych zdaniem naszej redakcji okazji na podróże. Opisujemy oferty znalezione przez nas w internecie i wskazujemy adresy internetowe, pod którymi samodzielnie możesz wykupić podróż lub elementy podróży. Ceny w artykułach są aktualne w chwili publikacji. Możemy otrzymywać wynagrodzenie od partnerów handlowych, do których Cię przekierowujemy.
Komentarze
Zaloguj się na konto Fly4free.pl, aby dodać komentarz.
Czyli najlepiej nic nie jeść i tylko pić..... WÖDĘ
Nie pij drina, nie pij piwa,nie pij kawy.Nie jedz fast food-ów, owoców,orzeszków, chipsów i innych... a najlepiej nie leć w ogóle xD
Polecam zjeść banana i popić go wodą xD
Dawno nie czytałem tutaj tak słabego tekstu.
To praca na zaliczenie 6 klasy podstawówki? Nowa redaktorka skończyła się zanim się rozpoczeła.
Co za bełkot
Jak lecę srajanerem, albo landryną to zawsze na małym rauszu. Ma to jedną zaletę, budzę się na lotnisku docelowym :D:D
Ale pitolenie. Alkohol jest spoko w locie, pod warunkiem, że człowiek zna swoje granice. Lampka czy dwie wina czy whiskacz pozwalają się wyluzować i łatwiej zasnąć.
Przed podróżą samolotem polecam średniej wielkości miskę grochówki.