22.09.2015
Tak przetrwasz naprawdę długi lot. 15 skutecznych sposobów
Kilkanaście godzin w samolocie? To może zmęczyć. Są jednak triki i porady, by przetrwać ten czas w lepszym stanie.
Niezależnie od tego, co czeka nas na końcu podróży – piękne słoneczne wyspy czy też biznesowe spotkanie w metropolii – wizja długiego lotu rzadko kiedy budzi pozytywne skojarzenia. – Co bowiem robić, gdy jest się ściśniętym jak sardynka w puszce, obok pochrapuje losowo wybrany towarzysz podróży, a dokoła słychać marudzenie znudzonych dzieci? – pyta Yahoo Travel. Z pomocą przychodzą eksperci. Grupa lekarzy, stewardess, dietetyków i specjalistów lotnictwa, a także od ludzkiego ciała opracowała zestawienie rad, do których zastosować powinien się każdy pasażer. Na co warto zwrócić uwagę, by długi lot nie był męczący? Sprawdźcie.
PoprzednieObraz 1 z 15Następne
Unikaj węglowodanów
To założenie wielu diet. Zasada jest prosta: chcesz widzieć swoje stopy - nie jedz za dużo produktów zawierających cukier. Ale w samolocie węglowodany mają szczególne znaczenie. Zatrzymują w organizmie wodę. Właśnie stąd bierze się to irytujące poczucie opuchlizny ciała, jego nienaturalnego ukształtowania akurat w samolocie. Zamiast objadać się niskiej jakości przetworzonymi produktami, lepiej poszukać smacznych przekąsek - orzechów, plastrów mięsa czy serów o niskiej zawartości tłuszczu, lub po prostu zamówić w samolocie kurczaka.
Fot. Wikimedia Commons
To założenie wielu diet. Zasada jest prosta: chcesz widzieć swoje stopy - nie jedz za dużo produktów zawierających cukier. Ale w samolocie węglowodany mają szczególne znaczenie. Zatrzymują w organizmie wodę. Właśnie stąd bierze się to irytujące poczucie opuchlizny ciała, jego nienaturalnego ukształtowania akurat w samolocie. Zamiast objadać się niskiej jakości przetworzonymi produktami, lepiej poszukać smacznych przekąsek - orzechów, plastrów mięsa czy serów o niskiej zawartości tłuszczu, lub po prostu zamówić w samolocie kurczaka.
Fot. Wikimedia Commons
PoprzednieObraz 1 z 15Następne
Lubisz nasze okazje?
Dodaj Fly4free.pl jako preferowane źródło w Google, a nasze artykuły będą częściej pojawiać się w Twoich wynikach wyszukiwania. Możesz to w każdej chwili zmienić.
Pawel Rzepa Autor artykułu
Dookoła świata z Warszawy 6205 PLN
Podróż dookoła świata❗😮 Polinezja Francuska, Fidżi, Nowa Zelandia, Kalifornia i Singapur za 6205 PLN 🤩
Kanary z Krakowa 2079 PLN
All inclusive na Fuerteventurze za 2079 PLN 🌤️👙🍸
Hiszpania z Krakowa 689 PLN
Sobota-niedziela w Walencji za 689 PLN 😎🤗 Loty i noc w hotelu
Wyspy Zielonego Przylądka z Warszawy 3927 PLN
Tygodniowe all inclusive na Wyspach Zielonego Przylądka 😎🤗 Pobyt w 5⭐ hotelu za 3927 PLN
Misją Fly4free.pl jest przedstawienie Ci najlepszych zdaniem naszej redakcji okazji na podróże. Opisujemy oferty znalezione przez nas w internecie i wskazujemy adresy internetowe, pod którymi samodzielnie możesz wykupić podróż lub elementy podróży. Ceny w artykułach są aktualne w chwili publikacji. Możemy otrzymywać wynagrodzenie od partnerów handlowych, do których Cię przekierowujemy.
Komentarze
Zaloguj się na konto Fly4free.pl, aby dodać komentarz.
Slajd 15 "naciskać co kilkadziesiąt sekund przez dziesięć minut". To będzie bardzo ciężki lot :)
Będę szczery - najlepiej trzy szybkie Johny Walkery
i idę spać , a lot może długo trwać !!!
Dobra dobra. Szybka ćwiara lepsza od tych 15 slajdów :)
i zator wtedy gwarantowany. Szkoda,że ludzie nie mają pojęcia o medycynie i procesach odbywających się w ludzkim organizmie:( zaciemniogród do sześcianu
Mam pytanie trochę matematyczne. Przepraszam jeśli już to było poruszane, ale tak mi przyszło do głowy. Najtańsze loty kosztują powiedzmy ok 39 złotych. Jako, że jestem słusznych rozmiarów potrzebuje dodatkowego bagażu, który potrafi kosztować dodatkowe 200-300 złotych. Pytanie do doświadczonych podróżników. Czy mogę w tanich liniach lotniczych kupić powiedzmy 3 bilety i mieć 3 bagaże podręczne na siebie ????
SYD-DXB - ponad 14 godzin lotu, pomogło tylko wino
Cwanie kombinujesz ;) Moim zdaniem bagaż podręczny jest powiązany z biletem/miejscem więc powinieneś móc wnieść 3 podręczne. Pytanie tylko czy linia lotnicza pozwoli na zarezerwowanie 3 biletów na tą samą osobę. W razie gdybyś dostał jakąś odpowiedź od linii to podziel się, bo w sumie pomysł masz dobry a ceny za bagaż rejestrowany u przykładowego Ryanaira są absurdalne.
Długi lot-należy uważać na zakrzepicę!!!!
Biletów możesz kupić i 200 co sprawi, że będziesz mieć prywatny rejs ale jeśli osoba, na którą jest bilet nie przejdzie odprawy na lotnisku to jej bagaż nie zostanie załadowany na pokład samolotu. Ty przejść jej 2 razy nie możesz.
Bilet za 39zł zawiera tylko bagaż podręczny. Ten za 100-150 to bagaż rejestrowany(ten duży co oddajesz po wejściu na lotnisko).
Trochę wydumane te sposoby.
Ewidentne braki:
- koreczki do uszu/ słuchawki noise cancelation
- klapki na oczy
- sprytna rezerwacja lepszych miejsc - wyjscie awaryjne / poczatke sekcji
Mnie wystarczą spacery, buty zdejmuję na początku lotu.. Ale jestem +60 nie to co młodzi co muszą maseczki, lód na oczy, kremy, balsamy. Eh to pokolenie po Czarnobylu :(
Z takim wyjątkiem, że tak najłatwiej się nabawić zakrzepicy...
Moja znajoma, dziewczyna niespełna 26-letnia wróciła niedawno z dalekiej podróży. Nagle ból w klatce piersiowej - ledwo ją uratowali. Zator. I to w tak młodym wieku...
Jakby ten redaktor lecial 16h lot to by te swoje porady wlozyl miedzy bajki na polke. Podstawa to pigula nasenna. Bierzecie podwojna dawke do obiadu I gwarancja sie kolejne 10 godz was nie ma. Sprawdzona metoda.
Mi długi lot budzi bardzo pozytywne skojarzenia :-)
Tak,tak. Przygodny seks też jest niebezpieczny. Jedzenie mięsa szkodzi. Jazda motorem to już istne samobójstwo. Podobnie jak lot z Polski do Australii. Ale co poradzić, szkoda życia na marudzenie o zagrożeniach.
Artykuł napisany w takim tonie jakby lot , powiedzmy 12 godzinny to prawie 90 % ryzyko zawału!!! Leciałem już wiele razy na dalekich trasach - Tajlandia, Kambodża, Meksyk, Kenia, Kuba I NIGDY nie zdarzyło się nic złego. Ot, po prostu od czasu do czasu trzeba wstać z fotela, trochę połazić, zrobić może parę przysiadów, pokiwać się, poskręcać w pasie. Żadnych maseczek, balsamów, lodów na oczy... Owszem, warto łyknąć pigułkę Aviomarinu ( choć nie mam choroby lokomocyjnej) bo ona świetnie usypia. Ale poza tym - trzeba mieć DOBRE SAMOPOCZUCIE I DOBRY HUMOR! No i dobra książkę lub film. Lot "przeleci" szybko!
dokładnie tak - też tak robię i zawsze działa
bez przesady od tego są środki rozrzedzające i aspiryna - latam z lekarzem a nie ciemnogrodem
bez przesady z tym zatorem - od tego sa środki rozrzedzające i aspiryna skarpetki bezuciskowe " i gitara"
Wino i piwo to niezbyt dobry pomysl - lepsze mocne alkohole + woda mineralna + owoce + rybka/miesko.
Ja leciałem FRA-LAX prawie 12 godzin. Przed lotem krew wstępnie rozrzedziłem Jackiem i Glenfiddichem w saloniku a w samolocie od razu fotel w pozycję spania. Obudziłem się nad Grenlandią i kontynuowałem rozrzedzanie Johnym ;)
nasze patenty: