6.01.2015
Nuda na pokładzie? Oto najlepsze sposoby, by zasnąć w samolocie
Czeka cię długi lot i już z przerażeniem myślisz o tym, że znowu wylądujesz na miejscu wyzuty z sił. Bo jak zasnąć nie dość, że w pozycji siedzącej, to na dodatek wśród rozgadanych pasażerów? Bez obaw, tym razem się uda. Mamy parę sprawdzonych sposobów, które sprawią, że spokojnie prześpisz podróż.
PoprzednieObraz 1 z 6Następne
Podstawy
Taka sytuacja jak na zdjęciu należy do rzadkości. Raczej nie spodziewaj się, że będziesz mógł się wygodnie ułożyć na sąsiednich fotelach. Zacznijmy od podstaw. Jeśli nie należysz do osób, którym sen w podróży przychodzi z łatwością, powinieneś się do niego odpowiednio przygotować. Na początek upewnij się, że masz wszystkie wartościowe rzeczy przy sobie. Najlepiej, jeśli ustawisz sobie bagaż podręczny pod nogami. Ma to dodatkową zaletę - położysz nogi nieco wyżej, dzięki czemu usprawnisz krążenie. Nie zapomnij o usunięciu szkieł kontaktowych. Powietrze w samolocie jest suche i bardzo szybko podrażni śluzówkę oka. Pamiętaj też o tym by mieć zapięty pas, wtedy stewardessa cię nie obudzi.
Fot. BVStarr, Flickr
Taka sytuacja jak na zdjęciu należy do rzadkości. Raczej nie spodziewaj się, że będziesz mógł się wygodnie ułożyć na sąsiednich fotelach. Zacznijmy od podstaw. Jeśli nie należysz do osób, którym sen w podróży przychodzi z łatwością, powinieneś się do niego odpowiednio przygotować. Na początek upewnij się, że masz wszystkie wartościowe rzeczy przy sobie. Najlepiej, jeśli ustawisz sobie bagaż podręczny pod nogami. Ma to dodatkową zaletę - położysz nogi nieco wyżej, dzięki czemu usprawnisz krążenie. Nie zapomnij o usunięciu szkieł kontaktowych. Powietrze w samolocie jest suche i bardzo szybko podrażni śluzówkę oka. Pamiętaj też o tym by mieć zapięty pas, wtedy stewardessa cię nie obudzi.
Fot. BVStarr, Flickr
PoprzednieObraz 1 z 6Następne
Lubisz nasze okazje?
Dodaj Fly4free.pl jako preferowane źródło w Google, a nasze artykuły będą częściej pojawiać się w Twoich wynikach wyszukiwania. Możesz to w każdej chwili zmienić.
Agnieszka Zawistowska Autor artykułu
Wenecja z Warszawy 537 PLN
Weekend w mieście na wodzie 🌊 😍 Loty i hotel w centrum Wenecji za 537 PLN ✨🤌
Europejskie stolice z 5 miast od 131 PLN
Stolice Europy w super niskich cenach 💸✨ Zbiór lotów od… 131 PLN 😎🤩
Azja z Warszawy od 1983 PLN
UWAGA❗️ Wyprzedaż w Etihad 😍✨ Komfortowe podróże do Azji od 1983 PLN 🗼😱
Lizbona z Warszawy 669 PLN
Przedłużony weekend w promocyjnej cenie 😎✨ City break w pięknej Lizbonie za 669 PLN 😍
Misją Fly4free.pl jest przedstawienie Ci najlepszych zdaniem naszej redakcji okazji na podróże. Opisujemy oferty znalezione przez nas w internecie i wskazujemy adresy internetowe, pod którymi samodzielnie możesz wykupić podróż lub elementy podróży. Ceny w artykułach są aktualne w chwili publikacji. Możemy otrzymywać wynagrodzenie od partnerów handlowych, do których Cię przekierowujemy.
Komentarze
Zaloguj się na konto Fly4free.pl, aby dodać komentarz.
200 ml i spie jak dziecko
u do tego dobra lufa czegos konkretnego i mozna leciec:D
Po 200ml to się dopiero zaczynam rozglądać za czymś konkretnym
200ml czego? Doustnie? Pytam serio, bo ja nie umiem spać w samolocie choć powyższe "złote rady" przerabiałem na 1000 sposobów. Alkohol w ilości poniżej 0,7 nie robi na mnie w ogóle wrażenia, poza tym głupio tak się alkoholem zalewać i odór roznosić. Może ktoś zna jakieś tabletki bez recepty, pewnie wielu by skorzystało. Stopery do uszu mieć warto, czasami są w zestawie z opaską i poduszką, ale spać na siedząco, w dodatku na baczność, nie każdy potrafi.
Ciepłe mleko działa na mnie tak samo bracie!
Może jak powszechniejsze na pokładach będzie Wifi to będę czytał takie głupoty jako środek nasenny. Niestety na razie ja zwyczajnie nie śpię w trakcie podróży. Mogę być w niej i 36 godzin i na siedząco nie zasnę.
mleko?! serio? czy ktokolwiek jeszcze wierzy w jego zdrowotne właściwości? ehh
Warto też wspomnieć, że więcej snu zaleca się w długich lotach na z zachodu na wschód, a mniej w odwrotną stronę. Dzięki temu mniej odczuwalny będzie efekt jetlagu. Jeśli lecąc np. z Polski do USA z przylotem wieczorem, lepiej nie spać za dużo po drodze, żeby od razu wskoczyć w nowy rytm dobowy. Zmęczenie spowoduje bezproblemowe zaśnięcie na noc już w nowej strefie czasowej.
Wracając z USA do Polski lepiej przespać cały lot, bo po drodze ucieka nam kilka godzin doby.
w samolocie zasnac bez problemu to ja potrafie tylko jak dzien wczesniej mialem nocke na lotnisku :)
Jak zasnąć w samolocie ? Założyć wygodne ubranie. Dzięki fly 4 free!
Najlepsza opcja to ibuprofen PM jaki sprzedaja w USA. Jest to ibuprofen z domieszka srodka nasennego. W kazdej aptece bez recepty. Dawka wynosi 2 tabletki. Wez 3 lub 4 w zaleznosci od masy ciala na wylocie z USA to cie beda budzic na lotnisku w warszawie :D
Pani Agnieszka przygotowuje najbardziej żenujące i nic nie wnoszące artykuły na F4F. Tragedia. Panie Agnieszko, niech Pani pisze jakieś konkretne rzeczy.
ja stosuję lek który nazywa się nasen - jest na receptę, ale warto go mieć na długie loty. Tylko najlepiej jest kilka dni przed podróżą sprawdzić, jak taki lek działa na konkretną jednostkę - na przykład na mnie działa ze sporym opóźnieniem (pół godziny), przez co w samolocie wzięłam dwie tabletki. następnego dnia okazało się, że o jedną za dużo,bo rano byłam jak pijana :D
Polecam słuchawki douszne Bose Quiet Comfort skonstruowane specjalnie do wygłuszania hałasów w samolocie plus dobra chillout'owa muza daje niesamowity komfort podróży i relaks.
Na siedząco nie zasnę. Przerabiam to od ponad 30 lat i niestety dopóki będzie hałas i szum na pokładzie nie ma mowy o spaniu. Ciekaw jestem czy pani Agnieszka przećwiczyła chociaż z jeden ze sposobów w samolocie np. Ryanair'a?
Dla mnie obowiązkowo zatyczki do uszu. Ale nie takie piankowe, tylko silikonowe w kształcie choinki. Tłumią bardzo dobrze dźwięk. A do tego maska na oczy.
Poduszki jesze nie testowałem, ale będzie trzeba bo szyja boli.
pomagają też ręczne robótki
Jakie mleko? Ubrania? Co za bzdury...Porażka, a nie artykuł.
P.S. Zasypiam w samolocie bez problemu, bo zawsze jestem niewyspana hehe :)
Mocna głowa jak na małą, czarnoskórą dziewczynkę ;)
Polecam tabletki Melatoniny. Bez recepty. Używam ich na codzienne problemy ze snem. Ponoć jest również opcja na receptę ale z nią nie miałem styczności.
a kto tam lata rayanerem? latajaca trumna ..oszczednosc oszczednoscia ,ale kochani sa granice i serio brz przesady z takim oszczedzaniem