„Okno relaksu” jest krótsze niż myślisz. Ile musi trwać urlop, żebyśmy naprawdę odpoczęli?

„Okno relaksu”, jak nazywa się dni, w trakcie których naprawdę odpoczywamy nigdy nie pokrywa się z dokładnymi datami urlopu. Wszystko przez to, że najpierw żyjemy jeszcze tym, co zostawiliśmy w domu czy pracy, a później zaczynamy już myśleć o tym, co na nas czeka po powrocie.

Dlatego badacze i ankieterzy wzięli na warsztat wakacyjny temat i precyzyjnie określili, że porządny urlop zaczyna się od… 10 dni w górę. Dwa dni po wyjeździe z domu i trzy dni przed powrotem to taka rozgrzewka i wyhamowanie. Dlatego w ciągu dwutygodniowego pobytu, w rzeczywistości odpoczywamy dokładnie 9 dni.

Badanie zostało przeprowadzone na zlecenie Teletext Holidays, brytyjskiej firmy turystycznej. Przy okazji przepytano też tysiące Brytyjczyków o to, czy potrafią odpoczywać na wakacjach. Okazało się, że 40 proc. na wakacjach sprawdza wiadomości służbowe, a 5 proc. robi to zaraz po przebudzeniu. Aż 27 proc. przyznało, że robi to, bo po prostu… lubi swoją pracę i chce być na bieżąco. Co trzeci nie chce obdzielić swoją pracą innych, a kolejne 27 proc. zapewnia, że nie ma komu przekazać obowiązków. Co ciekawe, tylko 10 proc. wszystkich badanych powiedziało, że szef oczekuje od nich takiego zachowania.

– Rezerwowanie dłuższego urlopu od 10 do 14 dni może być korzystne, bo pozwala skutecznie oderwać się od stresów i napięć codziennego życia – podsumował Wayne Perks, dyrektor zarządzający Teletext Holidays.

Ankietowani określili też, że nawet tydzień przed wyjazdem odczuwają niepokój. Ponieważ można było wskazać wiele stresujących czynników, aż 46 proc. przyznało, że martwi się o pakowanie i samą podróż, 34 proc. ma obawy związane z zakwaterowaniem, 30 proc. myśli głównie o budżecie i wydatkach, a 29 proc. jest zaniepokojonych pogodą. Tylko 13 proc. przyznało, że są zupełnie spokojni.

W trakcie urlopu też nie jest lekko. Martwimy się o nasze zwierzęta, powrót do pracy, bezpieczeństwo domu, a nawet o to, ze przegapimy ulubiony program w telewizji (4 proc. ankietowanych). Żadnych obaw na wakacjach nie ma jedynie 27 proc. wszystkich urlopowiczów.

Okazuje się więc, że wakacje – choć przyjemne – są też dla wielu ludzi bardzo stresujące. Nic więc dziwnego, że nie odpoczywają już od pierwszej chwili.

I choć oficjalnie weekend czy tydzień nie wystarczy, to na pewno warto zrobić sobie nawet tak krótką przerwę od pracy i obowiązków, zamiast czekać na wymarzone dwa tygodnie, które  nie zawsze mogą dojść do skutku.