Nie chce być odebrany jako guru w temacie, ale spędziłem miesiąc w Indiach i udało mi się uniknąć jakichkolwiek problemów żołądkowych, które większości się podobno przytrafiają, a niektórzy nawet twierdzą, że uniknięcie ich jest niemożliwe. Może miałem farta, ale kierowałem się następującymi zasadami.
1. Przede wszystkim higiena – tutaj chyba nie trzeba tłumaczyć.
2. Zawsze miałem ze sobą żel antybakteryjny.
3. Raz dziennie czyściłem nim telefon – dotykamy telefonu, kładziemy i używamy w różnych miejsca, a później odruchowo dotykamy twarzy.
4. Nie piłem żadnego napoju ze szklanki – zawsze prosto z butelki lub z przetartej żelem i chusteczką puszki, a gdy chciałem napić się soku z trzciny cukrowej to papierowy jednorazowy kubek.
5. Nie piłem żadnych napojów z lodem – nie wiadomo, z jakiej wody został zrobiony.
6. Nie używałem sztućców, które leżą i czekają na klientów na stołach przetartych najczęściej jednak brudną szmatą – jeśli już jakichś musiałem użyć, to również przecierałem je chusteczką i żelem.
7. Przed każdym posiłkiem czyściłem ręce żelem, a jeśli była możliwość to myłem.
8. Nie jadłem niczego, co nie było oddane obróbce cieplnej oprócz owoców, które można obrać, ale zawsze je wcześniej myłem.
9. Jeśli nie znalazłem żadnego miejsca, które budziło moje zaufanie to po prostu szedłem do McDonald’s, w którym polecam wegetariańskie burgery z serem paneer lub z kotletem z ziemniaków i groszku. Generalnie chodzi o miejsca z przetworzonym, ale bezmięsnym jedzeniem.
10. Przy wyborze miejsca, w którym zjem nie kierowałem się ślepo dobrą opinią, a czystością miejsca i pracowników.
Co do leków to od Polaków mieszkających w Indiach usłyszałem radę, żeby w razie zatrucia nie korzystać z leków przywiezionych z Polski, bo są stworzone pod nasze zachodnie zatrucia i florę, i będziemy się długo męczyć, a iść do indyjskiej apteki i kupić coś, co nam doradzą, bo jest stworzone pod to, co występuje w Indiach. Na szczęście nie musiałem korzystać z tej rady. |
- problemów zero, za to po powrocie do Polski mój mąż miał przez kilka dnia jakieś rewolucje żołądkowe, ewidentnie indyjskie jedzenie bardziej mu służy 
Więc wydaje mi się, że to raczej kwestia pecha albo wrażliwego żołądka na zmianę flory bakteryjnej. 
No chyba, że jest taka nadzwyczajna konieczność. . 
W obu przypadkach po 4h od wzięcia pierwszej dawki mogliśmy ruszyć w dalszą podróż.