Japonka76 napisał(a):
p.wl napisał(a):
Hydroksyzyna.
Działania niepożądane
(...)uspokojenie, (...)
To chyba lepiej mieć nieprzespaną noc
Rzeczywiście!
| Forum strony Fly4free.pl https://www.fly4free.pl/forum/ | |
| Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przejazdu jakimi-srodkami-zmusic-sie-do-snu-podczas-dlugiego-przejazdu,135,133648 | Strona 2 z 3 |
| Autor: | namteH [ 01 Paź 2018 23:23 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Japonka76 napisał(a): p.wl napisał(a): Hydroksyzyna. Działania niepożądane (...)uspokojenie, (...) To chyba lepiej mieć nieprzespaną noc Rzeczywiście! | |
| Autor: | Anonymous [ 01 Paź 2018 23:36 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Spooooko luz, ważne że śmierci nie można po tym dostać. Z moich faworytów to uczucie pustki w głowie  Albo wsiąść w Kolej Transsyberyjską, zacząć próbować wszystkich najwymyślniejszych rosyjskich specjałów (ryba w cieście, ryba w panierze, ryba w rosole, ryba suszona, ryba w occie, ryba w sosie własnym, ryba w wywarze z osła, ryba w... ; no i samogony oczywiście na popitkę!) a jak zacznie się robić niedobrze to powiesić kartkę nad sobą "nie budzić przed Pekinem, śpiączka planowana" xxxD No i się wybudzić w świetnej formie na zwiedzanie w Chinach, chyba że to złe samopoczucie było od samogonki, wtedy ewentualnie nie " | |
| Autor: | cccc [ 02 Paź 2018 01:01 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Przyznam z wlasnych doswiadczen, ze w rosyjskich czy ukrainskich pociagach nie jest ciezko przysnac. Mysle, ze nie trudno sie domyslec co najbardziej pomagalo, ale rowniez monotonia krajobrazow. Na trasie transyberyjskiej usypialem jak dziecko i aby bylo ciekawiej, wystartowalem z Shanghaju do Moskwy.  BTW poprosilem, aby mnie obudzono jak bedziemy przekraczac rzeke Jenisej, ktora koniecznie chcialem zobaczyc i byl maly problem, poniewaz mocno spalem, ale na szczescie udalo mi sie udokumentowac na fotkach.  Nie tak dawno wracalem pociagiem z Poltawy do Kijowa, podobalo mi sie ze w "piciagu" byl bar z kielbaskami i browarkiem. Musialem zaliczyc gleboka faze, gdyz obudzilem sie dopiero w Kijowie. | |
| Autor: | p.wl [ 02 Paź 2018 12:18 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
A propos hydroksyzyny. Jest to lek wydawany na recepte, do stosowania po konsultacji z lekarzem - nie jak owe cukierki po 100 zl za sztuke, "co to je tera zepsute nastolatki garsciamy calemy polykajom". @Japonka76, wiekszosc lekarstw moze wywolywac niepozadane skutki uboczne. Ot, taka aspiryna np: Jeśli po przyjęciu aspiryny pojawiły się szumy w uszach, nudności, wymioty i zawroty głowy, zapewne mamy do czynienia z przedawkowaniem lub niewłaściwą reakcją organizmu na lek. W takiej sytuacji należy niezwłocznie udać się do lekarza, ponieważ w dalszej kolejności może pojawić się śpiączka lub zapaść, a w najgorszym wypadku nawet zgon. | |
| Autor: | Kian [ 02 Paź 2018 12:24 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
"na sen" tak sie nazywa. dziala dobrze. | |
| Autor: | Anonymous [ 02 Paź 2018 13:29 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Dawno temu obracałem się w towarzystwie, gdzie umiejętność szybkiego zasypiania była wielce pożądana. Do tego stopnia pożądana, że mieliśmy nawet zajęcia z zasypiania. Frekwencja zazwyczaj była 100%. Przytaczam wypowiedź instruktora: - W celu szybkiego zaśnięcia człowiek musi panować nad swoim mózgiem, oddechem i ciałem. Wy macie zadanie ułatwione, gdyż o posiadanie mózgu nikogo z obecnych na tej sali nie podejrzewam. Skupimy się więc na oddychaniu i ciele. Generalnie uniwersalnej metody nie ma, każdy musiał dobrać sobie zestaw, który w jego przypadku okazywał się skuteczny. Jednym wystarczało zamknięcie oczu i następnie próba spojrzenia na własne ciemiączko (!); inni zapadali w sen po wyrównaniu i spłyceniu oddechu; ja odpływałem po kilkukrotnym powtórzeniu oddechu 3x5 (wdech-zatrzymanie-wydech, każda faza trwa 5 sec), potem napinanie mięśni ciała stopniowo od szyi w dół i po napięciu wszystkich mięśni należało utrzymać je w takim stanie przez pół minuty a następnie gwałtownie poluzować. Po dwóch tygodniach takich ćwiczeń większość potrafiła zasnąć na zawołanie. | |
| Autor: | Sudoku [ 02 Paź 2018 13:38 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
A jak długo trzeba ćwiczyć, jak ma się mózg (przynajmniej szczątkowy)? | |
| Autor: | d-t-x [ 02 Paź 2018 13:55 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
@Kian, pisałem o nim. Sam lekarz mi go zalecił wiedząc, że potrzebuję go na długie loty. Mówił, że to lek nowej generacji, poprawiający zasypianie oraz samą jakość snu oraz że nie uzależnia. | |
| Autor: | miek [ 02 Paź 2018 16:23 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Bójmy się hydroksyzyny, polecajmy Nasen | |
| Autor: | d-t-x [ 02 Paź 2018 16:27 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Jedna tabletka zapewnia mi 5-6 godzin snu na pokładzie. Zdrowsze to, niż katowanie się darmową wódą na pokładzie | |
| Autor: | mzukowski [ 03 Paź 2018 21:10 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
miek napisał(a): Bójmy się hydroksyzyny, polecajmy Nasen Dokładnie:D Hydroksyzyna to łagodny lek uspokajający, którego efektem ubocznym jest senność. Raczej bezpieczny. Za to nasen działa dość dziwnie i uzależnia. | |
| Autor: | cccc [ 03 Paź 2018 22:13 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Moze zamiast chemii lepiej stosowac ziolka jak melisa, kozlek lekarski, zwany waleriana czy szyszki chmielu? BTW zastanawiam sie teraz, w ktorym hotelu w Emiratach czy w Omanie lezal na szafce przy lozku specjalny spray do poduszki o zapachu lawendy. [Edit] Przypomnialem sobie: Crown Plaza w Muscat. | |
| Autor: | d-t-x [ 03 Paź 2018 22:20 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Okej, następnym razem poproszę stewardessę, aby mi zaparzyła rumianku. Ciekawe, czy wyprowadzą mnie z samolotu w kaftanie, czy bez? | |
| Autor: | cccc [ 03 Paź 2018 22:31 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
@d-t-x czemu taki brak fantazji, prosisz sympatyczna Pania z obslugi o goraca wode, a rumianek sam sobie zaparzysz.  BTW chcialbym dodac, ze masaze przed podroza pomagaja na bezsennosc, mozna skorzystac w hotelach, na lotniskach etc. | |
| Autor: | Anonymous [ 03 Paź 2018 23:11 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Raczej gorącego kierowcę o zimnego liścia zważając na to że mowa o długich trasach przez noc, który to problem tyczy się jednak w największym stopniu podróży naziemnych. No chyba że 2,3,4 a nawet 5 godzin to jest tak strasznie długo? | |
| Autor: | cccc [ 03 Paź 2018 23:20 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
@stjuard jesli dluzsze podroze komunikacja naziemna to mozna zabrac termos z zaparzonymi ziolkami. Ja w Chile usypialem po mate de coca, mimo ze innych moze pobudzac, ale dodawalem jeszcze miod. | |
| Autor: | mathew77 [ 03 Paź 2018 23:52 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Mnie pomaga ogladanie polskiej kopanej. Po 10 minutach spie jak małe dziecie. Z innych naturalnych środków to gorące mleko jest dobre. Z miodem. | |
| Autor: | GeoTrip [ 04 Paź 2018 11:23 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
Ja również łykam Nasen w długiej podróży. Działa bardzo dobrze, szybko się zasypia, a po przebudzeniu nie jest się skołowanym. Nie polecam mieszać go z alkoholem (zresztą jak innych leków). Kiedyś podczas długiego lotu wypiłem kilka drinków, ale mnie nie uśpiły, więc połknąłem tabletkę. Po takim połączeniu miałem niezłą fazę, jakbym się nieźle naćpał | |
| Autor: | asnahtful [ 04 Paź 2018 13:55 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
melatonina | |
| Autor: | d-t-x [ 04 Paź 2018 19:28 ] |
| Temat postu: | Re: Jakimi środkami zmusić się do snu podczas długiego przej |
GeoTrip: Dzięki za tipa, wypróbuję w weekend! :p | |
| Strona 2 z 3 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina (czas letni) |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |